jak gif

Robie pelne przysiady, szkoda czasu na "polowki". Nie angazuja one calosci miesni, wiec po co je robic skoro mozna zrobic pelne angazujac calosc miesnia. Szkoda wysilku. Polprzysiady sa oczywiscie lzejsze w tym sensie, ze mozna zarzucic na plecy wiekszy ciezar, ale co z tego. Jak juz robic to porzadnie

Dobra chlopaki Sogi sie posypia jak ktos mi odpowie na to pytanie czy efke mozna wykryc testem na fete

zarlo najlepiej a jak nie dasz rady to lepiej chyba nawet gainer wyjdzie niz baton

grimgir - obojetnie jaka masz grupe krwi - na produktach typu ziemniaki, makarony itp (wegle) latwiej utyc niz na miesie (bialka). Wiec moze nie koniecznie Twoje obserwacje są prawidlowe tomekw24 - roznice w dzialniu roznych preparatow wynikajaa najczesciej z roznic nie tylko w samej "genetyce" danej jednostki, ale czynnikow takich jak [...]

co do statystyki. mialem biostatystyke na uczelni i nawet wykladowca, ktory namietnie o niej mowil powiedzial ze mowi sie, iz przedmiot ten jest niepotrzebny, gdyz w tych dziedzinach ilosc zmiennych i w ogole ilosc czynnikow wplywajacych na nie jest tak duza, iz mozna wyciagnac wiele blednych wnioskow. jak dla mnie pasuje to do tych grup krwi

może też tak być jak boogie napisał zależy od funduszy na "zabawki"

extra:D dzieki bardzo mi sie to podoba, jesli ma to pomoc to naprawde swietna robota czyli tak jak na opakowaniiach pisza ze przed kolacja 30min to zlac to taa? nie ma sensu?

Z tego co mi wiadomo to tak jak z przysiadem ze sztangą trzymaną z przodu - mniejsze zaangażowanie dwugłowych uda, prostownika grzebietu - mniej się da podnieść. Ale nie jestem pewien

"dawac clena po cyklu ? i po clenie " clena po clenie? do stacka dorzuć mono, na odblok listek cloma starczy a o przyszłym cyklu będziemy mówić jak skończysz ten i wrzucisz ankietę

a co ma mazi do tych organizacyjnych rzeczy jak nawet moda nigdzie nie ma ?? :D

Rzeczywiście, pomieszało mi się Domer, a jak bym dał te 2 g zwierzęcego to mogłoby to jakoś na zdrowie wpłynąć ujemnie ?

Najlepszy Enan z tych ktore dotad bilemi co najwazniejsze bezbolesny nie tak jak iran co mmnie napjerdalal

[...] do godziny przed treningiem. przed treningiem zjedz węglowodany złożone (najlepiej ryż), oraz trochę białka, aby zapobiec katabolizmowi na treningu. po treningu staraj się jak najszybciej uzupełnić zapasy energi, spożywając węglowodany proste, np. batonik odrazu na siłowni po treningu.. później oczywiście pożądny posiłek węglowodanowy w domu i [...]

Ludzie przecież widać ze to jest "poprawiane" foto gdzie wy macie oczy ?Zobaczcie sobie zdjecia powiekszone przeciez to widać jak chooj A tak poza tym to jestes zalany tłuszczem i sie na dodatek wstydzisz swojego wygladu i musisz go zmieniac programami ehhhhhhh....

mam juz jednego klienta na sprzęt, ale z tego co z nim wstępnie rozmawialem to nakładu calego nie bedzie bral wlasnie ide spisac dokladnie jakie mam te krążki i jak pozniej dam znac jakby cos mi zostalo Szymon - bede cwiczyl na profesjonalnej silce

[...] wszystkie oprócz tych ostatnich maja srednice wieksza niz 29 mm bo pasują na gryf 28mm czekam na odpowiedz tego, ktory bedzie bral sprzet, bo on ma pierwszenstwo wyboru krazkow, ale mozecie juz sobie wybrac co byscie chcieli, jesli zostanie, a zostanie napewno z cena napewno sie dogadamy :) Luk_aszz - jak widzisz nie ma 15-tek ale są zblizone

wielkie dzieki , a co do pomyslu zeby "suplementowac" tylko w dni treningowe ? no kurde niewiedzialem jak to nazwac to dalem cykl CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Siema! Porządek w kartach musi być. Aby każdy miał taki ład to by nie było akcji "sprzątanie świata"JOKE. A tak poważnie to sprzęt jak widać funkiel nówki nie śmigane. Bardzo ładnie-pokaż teraz co osiągnąłeś na tym sprzęcie. Pozdro

coś podobnego do treningu "Dog Crap" (czy jak to sie pisze ) BArdzo wazna jest dobra rozgrzewka, bo wykonujemy tylko 1 serię. Trening ok, tylko czasem upadek mięsniowy jest "bolesny" Jesli potrafimy sie skoncentrować i dokladnie wykonamy ćwiczenia to bedzie ok.

SCITEC- czekoladowo-malinowe, w smaku jak delicje z wedla